Sehenswertes, Gesundheit, Termine
Für Ihr Wohlbefinden
Wellness, Gesundheit, Fitness, Physio
- Angst – Stress – Erschöpfung
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen.
Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um 10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich: Tel. (04931) 81703. Institut für Vitalität und
Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich. - WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stone- oder Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und wunderbar entspannend. Kosmetik-Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten. Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr,
Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstr.18, 26553 Dornum/Neßmersiel.
Info Tel. (04933) 992494. - Check-up & Blutdruckmessen
Einmal auf die Körperanalysewaage und erfahren, wie viel Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse Sie besitzen. Wir ermitteln Ihre Knochenmasse und Ihr Idealgewicht. Zusätzlich erfahren Sie Ihren Kalorienbedarf. Treffpunkt ist im Kaminzimmer im Reethaus am Meer. Anmeldung bis einen Tag vor der Veranstaltung in der Tourist-Info erforderlich. Termine: 10.04. und 24.04.
von 11.30 bis 13.00 Uhr, im Bastelraum im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kostenlos mit NSC, 5,50 € ohne NSC
(10er Karte 50 €). Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110. - Yoga-Kurs für Anfänger
Yoga ist ein Ãœbungssystem, das sich mit dem ganzen Menschen beschäftigt. Sante Dehnübungen, TiefenÂentspannung, Atemübungen sind nur einige Aspekte, mit denen sich die Teilnehmer in einer Ãœbungs-Stunde beschäftigen. Selbstwahrnehmung ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga. Das lässt sich für Anfänger vor allem durch Körperübungen erreichen, sogenannte „Asanas“. Die Ãœbungen sollen der Gesundheit und den Selbstheilungskräften dienen. Kursdauer: 12 Einheiten. Kosten: 120 e. Termine: ab 02.02. bis 20.04. jeden Montag von 18.00 bis 19.30 Uhr. Location: Ruheraum Wellness Oase Neßmersiel, Störtebekerstr. 18, 26553 Neßmersiel. Mindestteilnehmer 6 Personen. Höchsteilnehmer 12 Personen. Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt. Anmeldung erfolgt über die Kursleiterin Frau Zimmermann, Tel. (0163) 8771918. - Qigong mit Ãœbungen für den Rücken
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen. Es werden außerdem Ãœbungen aus der Tuina (chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME (Progressive Muskel-Entspannung) Ãœbungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen. Es gibt Ãœbungen für jedes Alter und jeden GesundheitsÂzustand sowie Ãœbungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis
Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 € mit NSC, 10 e ohne NSC.
Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag von 10.30 bis 12.00 Uhr (außer am 14.05.) im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110. - Taijiquan
Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und Schattenboxen genannt, ist eine harmonisierende Methode der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt aus den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen GesundheitsÂförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation. In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht in einer Stunde erlernen, es ist zweckmäßig, regelmäßig an dem Kurs teilzunehmen. Gäste können dennoch „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Preis: 9 e mit NSC,
10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag von 12.15 bis 13.45 Uhr, im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum,
Tel. (04933) 91110. - Schlank und Fit in 28 Tagen
Infoveranstaltung zu einem neuen natürlichen Lifestyle-Programm zur Verbesserung und Stabilisierung der Gesundheit. 4mal täglich essen und trotzdem in kurzer Zeit Gewicht verlieren. Anmeldung unter Tel. (04933) 9929600 oder (0177) 9163000. Veranstaltungsort: Reethaus am Meer Dornumersiel. Eintritt frei. Jeden Montag von 11.00 bis 12.30 Uhr. - Gesund und munter in das Frühjahr
Wir lassen den Winterschlaf hinter uns, trotzen der Frühjahrsmüdigkeit und starten mit Elan in den Frühling. Heimische Kräuter sind uns bei dieser Reinigung und Entschlackung behilflich. Freuen Sie sich auf Tipps und Hausrezepte, sowie im Kurs selbst zubereitete Heilmittel aus der Natur. Termine: 08.04., 15.04., 23.04. und 30.04., jeweils von 15.00 bis 17.00 Uhr.
Treffpunkt: Bastelraum im Reethaus am Meer Dornumersiel. Eintritt: 3 e pro Person mit NSC, 5 e
pro Person ohne NSC. Anmeldung nicht erforderlich! Mindestteilnehmerzahl 1 Person. Höchsteilnehmerzahl 20 Personen. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Hafenstraße 3, 26553 Dornumersiel,
Tel. (04933) 91110.